Kurz fukčního pohybu očima účastníků

 „Na kurz jsem se přihlásila s obavami, protože nemám ráda sport a nejsem pohybově nadaná. Teď na konci jsem velmi spokojená a opravdu ráda, že jsem tu byla. Nešlo o žádné výkonnostní cvičení, ale přemýšlení nad svým tělem, vnímáním, co mi říká. Kurz mi dal to, že zařazuji zdravý pohyb do běžných činností každého dne a šetřím celý svůj pohybový aparát:o) a zároveň ho využívám mnohem efektivněji. Atmosféra na kurzu byla přátelská, otevřená, vždy jsem se cítila moc dobře. Často jsme se smály a Peťa vše skvěle vysvětlovala a ukazovala. Velké díky, moc doporučuji!“

Lenka D.

„Kurz funkčního pohybu mě naučil přemýšlet o svém těle, o tom, jak se hýbu, začala jsem se snažit o „vědomý pohyb“. Naprosto mě fascinoval přístup bezvadné, aktivní, pozitivní energií překypující lektorky Petry. Ta mě přímo namotivovala svým příkladem k tomu, abych se více hýbala a zvědomovala si, jak se hýbu. Děkuji Ti, Petro, za krásný čas plný radosti, který jsem s Tebou mohla strávit. Nejraději bych měla pokračování…“

Dana Š.

„Člověk si uvědomí, jak moc má některé základní pohybové stereotypy špatně zažité. A lektorka Peťa vše skvěle vysvětlí, a hlavně názorně ukáže a dohlédne na správné provedení. Osobně si myslím, že kurz je velmi vhodný pro všechny věkové kategorie a moc ho doporučuji.“

Lenka U.

„Kurz funkčního cvičení byl inspirující. Člověk si při tom uvědomí, jak tělo funguje a co nám říká. Cvičím i s klienty v sociálních službách a vidím, že i pro ně je toto cvičení přínosné. Jsem moc ráda za tento kurz, bezva parta a báječná lektorka Péťa.“

Iva Š.

„Přemýšlet o pohybu… Tělo má pro pohyb všechny předpoklady, ale my je během života přestáváme využívat a přemýšlíme o svém těle jako nepříteli… Pohyb je dialog s naším vědomím, který nikdy nekončí.“

+ skvělá atmosféra:o)

Katka M.

„Člověk si zde uvědomí, jak v běžném životě zanedbává svoje tělo. Ale nejsou třeba extrémní výkony, ke zlepšení fyzické kondice stačí opravdu málo. Zastavit se, poslouchat skvělou trenérku. Velké díky za příjemnou atmosféru a přísun pozitivní energie!:o)“

Jitka M.

„V rámci kurzu jsem pochopila, jak je důležité přemýšlet nad každým pohybem. Zjistila jsem, že jsem se během svého života naučila spoustu věcí dělat automaticky a bezmyšlenkovitě a tím jsem ubližovala svému tělu. Pochopila jsem, že stačí dát mému tělu i málo pohybu a bude zdravější. Pro mě to nejdůležitější, co jsem si z kurzu odnesla: „Každý pohyb dělaný vědomě a správně se počítá“. A hlavně jsem pochopila, že bych měla být největším přítelem svého tělíčka. Moc děkuji!“

Vlaďka

„Líbil se mi poctivý a pečlivý přístup naší cvičitelky Peti S. Přemýšlivost, funkčnost i hravost, veškeré cvičení bylo ve svobodě a s přihlédnutím k našim různým handicapům. Peťa nám radila v rámci pohybu a odpovídala na naše specifické dotazy či problémy s naším tělem a různými situacemi. Dá se říct, že jsem si odnesla ze všeho kromě cvičení i spoustu zajímavé teorie o našem těle, jak funguje, co jsem před tím neznala. Konkrétně jsem si oblíbila rozcvičku, použití hudby, využití i drobného času k různé aktivizaci těla, zpevnění středu, zvedání břemen, správné sezení, chůze – naslouchání svému tělu a péči o něj. Být na něj hodná a pomáhat mu. A spoustu dalších věcí. Děkuji, Peti, moc, byla jsi SKVĚLÁ A MILÁ!:o) Ráda se zase nějakého kurzu s Tebou zúčastním!:o)“

B.F.

„Nácvik – recenze:

• Ranní „rozcvička“ na probuzení – super
• Prvky nové
• Zvědomení si některých pohybů
• Nácvik správné chůze
• Vnímat své tělo, vnímat pohyb“

Jaruška H.:o)

A zde pro příznivce tanečního pohybu:o) otevřené lekce Zumba – příští lekce 28.4. od 18 do 19 hod., neváhejte, kapacita je omezena!

(K rezervaci tlačítko po plakátkem:o)